自律神経・・・!


暑い夏、熱中症を起こしたりしていませんか?

熱中症は自律神経の乱れと大きく関係しています。

自律神経が乱れる原因と改善方法

自律神経が乱れる原因と予防法

さまざまな体の不調を引き起こす、自律神経の乱れは何によって引き起こされるのでしょうか。

からだのゆがみ

からだ、骨格がゆがんでいると、神経は正常に情報を伝達できなくなり、コントロールがうまく行えません。

細い道や曲がりにくい箇所があると、クルマがスイスイ通れないのと似ています。

あごや首、全身の筋肉、背骨、骨盤などが歪まないように、注意する必要があります。

改善方法

自律神経の乱れを改善する方法で、手軽にできて、毎日続けられるのが、ストレッチです。

ストレッチは筋肉を伸ばしたり、縮めたりということだけではありません。

骨盤のゆがみを正常に戻す、という効果もあります。

日ごろから生活にストレッチを取り入れることをオススメします。

からだ回復センター田川では毎日簡単に出来るストレッチをご指導させて頂いてます。

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